I rimedi contro l’invecchiamento della pelle

La pelle è come il nostro bigliettino da visita, il modo diretto con cui ci presentiamo al mondo, ed è per questo che curarla è molto importante.  Il segreto per mantenere la nostra pelle giovane e sana non è racchiuso solo nelle creme anti-age, ma in realtà l’alimentazione può aiutare molto la nostra pelle a mantenersi giovane. Una dieta sana e corretta per la nostra pelle deve infatti comprendere alimenti che apportino al nostro derma sostanze che lo aiutino a mantenersi elastico e bello più a lungo.

Ecco quindi cosa non può mancare nella nostra dieta:

• Legumi come soia, ceci e lenticchie: le fibre e la vitamina A contenuti nei legumi favoriscono il transito intestinale, contribuiscono ad eliminare le tossine dal corpo e contrastano la nascita delle impurità sulla pelle;

• Frutti rossi (mirtilli, lamponi, more, fragole):  favoriscono l’elasticità e la tonicità della pelle  grazie all’acido silicico e contrastano l’azione dei radicali liberi;

• Tanta acqua che ci aiuterà ad eliminare le sostanze tossiche ingerite.